迎接青运会 共圆健康梦

　　在上周，我们刚刚结束了福州高级中学第46届校田径运动会。不管是老师还是同学，运动员或裁判员，每一个都精神抖擞，激情昂扬，倾力投入其中。

　　当我校运动会如火如荼的进行时，第1届全国青年运动会也在在福州市海峡奥体中心主体育场召开了开幕式。全国青年运动会原名全国城市运动会，创办于1988年，是每四年举办一次的全国大型综合性体育盛会。青运会是新中国成立以来福建省首次承办的规模最大、规格最高的全国大型综合性运动会。我也有幸和我校其他同学，作为志愿者，参与到了其中，感受到了青运会的无限魅力。

作为东道主的我们，在满怀热情和迎接青运会的到来的同时，更应该在我校上下进一步形成热爱运动，崇尚体育，关爱健康的风尚。

　　伏尔泰曾经说过，生命在于运动。一个人如果没有健康的身体，那他就等于失去了一切。

　　在此我倡议：

　　倡导运动经常化，养成运动好习惯。利用好每周的体育课和体锻课时间，锻炼身体。持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的健身项目，为你的身体健康“充电”。

　　倡导健身科学性，掌握健身好方法。树立科学运动意识，掌握科学运动知识。运动前做好热身准备，循序渐进，避免疲劳，适当休息。多做以户外运动为主的有氧运动，多到空气清新、阳光充足的地方进行运动。

　　同学们，让我们一起投入到全民健身运动中来，以健康的体魄、饱满的热情和乐观的心态，当好东道主、迎接青运会，共圆“健康梦”、实现“中国梦”。