福高开展“考后心理调适”心理健康教育主题班会

为调整学生期中考后的心理状态，学会合理归因，帮助学生更好的成长，11月20日，由学校德育处牵头，在校心理健康研究室和福师大心理实习老师的指导和带领下，福州高级中学高一年段开展了以“考后心理”为主题的心理健康教育主题班会。本次活动围绕“战胜挫折”、“认识焦虑”、“悦纳自我”、“合理归因”等主题开展。他山之石，可以攻玉，老师们应用心理学知识以及自己高中的学习感悟，现身说法，引导学生们塑造积极的心理品质，客观地看待期中考试的结果，学会从考试中合理归因，不少同学们也在课上分享了自己期中考后的感悟，对部分学科的情况进行了自我分析与评估。同学们纷纷表示受益良多，也开始思考今后努力的方向。

心理学家韦纳的归因理论告诉我们，要客观分析影响自身成败的原因，当成功时多作稳定归因，失败时多作不稳定归因，才有利于个体保持积极的行为动力。由此，有利于提升学生的自我效能感，减少厌学情绪，激发学习动机，增强学习的行动力。

本次心理健康教育主题班会，帮助同学们认识到考试的意义，学会合理的归因，也让学生开始意识到初高中学习存在的不同，从分数中看到积极面，吸取更多经验教训，打破“努力无用论”的消极思维，鼓励他们及时探索适合自己的学习方法，制定合理的学习计划，更好地适应高中的学习生活。