自信乐观抗“心疫”，全力以赴战高考——我校高三年段召开线上主题班会

为了进一步构建疫情防控期学生心理健康教育坚强防线，关注学生身心健康，引导学生及时调整心态，保持自信乐观的态度，全心全意迎战高考，高三年段于11月2日下午围绕“自信乐观抗‘心疫’，全力以赴战高考”这一主题开展了班会课，旨在引导学生以自信乐观的心态看待疫情，正视高考压力，不畏风雨，砥砺前行。

班会课形式多样，精彩纷呈，有的班级汇总了同学们线上学习的诸多困惑，引导学生线上交流，在表达倾诉、交流讨论中缓解了学业的焦虑；有的班级以线上合唱的形式来宣泄内心的烦恼，进一步改善情绪；有的班级播放心理短片告诉大家如何自我调适，获得生活的愉悦感。同学们纷纷表示：疫情下的高三生活固然充满艰苦，但我们已经做好准备迎接万难，定将充满信心，满怀对未来的期许，在最后的两百个日夜中勤勉克己，博得属于自己的精彩人生！

这一主题班会课开展，及时缓解了学生的焦虑感，懂得如何克服疫情和高考带来的学习困境，同学们受益匪浅，纷纷发表了自己的心得体会：

高三1班江宏杰同学：周三下午我们如期进行了班会课，在这个疫情当下特殊的时间点，学校积极发挥统筹协调能力，老师落实工作安排，使得我们的网课学习有条不紊。并且班会课上，老师针对我们在网课期间可能发生的不良情况给予很多可行的建议，比如“番茄学习法”等。希望我们也能科学合理运用这些方法，高效地完成网课学习，守得云开见月明，期待再见时都能有所进步。

高三7班 冯逸暄同学：在居家学习的这段时光，我越发感受到自己学习的专注力有所减退，产生了焦虑情绪。通过今天的班会，“八点专注力衰退的原因”令我受益匪浅。在班会课上，我提出来几点疑问“是否诱惑太多？”“是否作息不规律”？“是否锻炼不足？”经过班主任汤老师的耐心指导，我找到了自己的问题所在，希望自己能够通过科学的方法来调整心态，走上专注学习的正轨。相信我一定可以“自信乐观抗‘心疫’，全力以赴战高考！”加油福州！加油自己！