【人民教育】破解青少年心理健康难题亟需整体社会性方案

心理健康与人的生活质量、智力水平，以及幸福和美好的人生体验密切相关，与社会共同富裕，尤其是精神生活共同富裕有着密不可分的联系。可以说，心理健康是物质富裕、精神富有的基石。没有健康的心理，比没有健康的身体更加可怕。而青少年群体的心理健康，深刻地影响着中国社会的未来。

如今，人们普遍感受到: 我们的物质生活越来越好，青少年的快乐却越来越少；家长越来越重视教育，孩子的学习动机却越来越弱；父母越想帮到孩子，亲子关系却越来越疏离。究竟是什么造成了这种状况？

答案恐怕与过度的社会“内卷”有关。从“鸡娃”开始，直至考研、考博，过度的竞争导致部分孩子的心理健康出现了诸多问题。心理专家认为，青少年阶段是身心发展极为迅速的时期，同时也是危机重重的特殊时期。当社会节奏明显超越青少年身心成长速度的时候，他们便会出现焦虑、抑郁、暴力、厌学，乃至厌世等问题。过度的竞争和“内卷”，更使得这一阶段呈现复杂多样的特征。正是社会和家庭环境共同推高了竞争的强度，造成了社会运转机制出现了过大压力，层层加压，最后传递到青少年身上。

面对青少年心理健康危机，单靠医学、心理学的专业力量远远不够，因为它是一个社会性的整体问题，需要宏观的社会解决方案。究其本质而言，必须降低社会性的过度竞争和内卷。社会竞争缓和下来，教育竞争才能真正缓和。而从现实可行的路径看，至少有以下三点需要我们反思力行:

重新认识、理解青少年的生存环境。近年来，不少与青少年心理健康相关的极端事件都与手机、网络游戏相关。有些家长觉得不可思议:“只不过扔了一个手机，小孩怎么就这么冲动。”其实，手机和游戏只是诱因，它们关联着整个飞速变化的外部世界。相对于父母一辈，这一代青少年通过互联网更早地接触了外部世界和复杂的价值观，因而普遍“早熟”。一方面，孩子比父母“头脑”复杂；另一方面，父母却把自己的价值观和人生经验“按”到他们头上。结果只能是圆凿方枘——家长以为的“正确”，在孩子看来未必就对；家长理解的天空之大、转弯之缓，在孩子的眼中可能就是头顶逾越不了的狭小“井眼”、急转时的巨大离心力: 家长以为不过扔了个手机，对孩子来说恰恰是压垮骆驼的最后一根稻草。当孩子们因为巨大的学习压力去网络和游戏世界里找寻放松和愉快时，家长便把一切不如意都归因到看不见、摸不着的“成瘾”上。殊不知，它只是结果，并不是原因，更遑论根本原因。

高度重视家长的自我教育。家庭教育的对象不只是孩子，更要紧的是家长。家长的焦虑和压力解决不了，孩子的焦虑压力更解决不了。在家庭教育中，家长要努力自我成长，去体验并正确认识孩子的生存环境和思维方式。营造陪伴孩子长大的幸福、快乐氛围，从单纯的、经验性的父母之爱成长为理性的、智慧的伙伴与大朋友。从家庭出发，逐渐拓展至社会教育，一切成年人都应该为孩子示范一个美好的人生。

学校要将心理健康教育放到立德树人的重要位置。学校心理健康教育不是危机干预和处理，而是要培养学生的积极心理，增强他们的心理韧性。防止抑郁症、调节情绪的心理教育固然重要，但更要着眼培养全体青少年的积极心理品质,帮助他们发展乐观、向上的创造力、想象力等正面情绪。学校应该开展丰富、多元的体育活动和广泛、开放的读书活动，帮助孩子们形成正确、宽容的与社会、世界、他人相处的价值观。学校还要多创造能让孩子独处、发呆的空间。青少年外在人际环境比较脆弱，成长中缺少思考和独处的空间，很容易造成偏激、执拗的性格，思想和心理都难以得到真正的成长。此外,全社会协同联动也十分重要。学校应该承担起牵头引导作用，将政府、社会专业机构协同起来，融通联动医学、心理学、社会学、教育学等多学科专业资源，共同破解青少年心理健康教育的难题。