【国旗下讲话】我爱我 心向阳

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

王尔德说：“爱自己，才是终身浪漫的开始。”生活中，我们总是不自觉地取悦别人，却忘了，人生最应该照顾的，其实是自己。人生短短数十载，唯有好好爱自己，才能把自己活成一束光，照亮自己，也照亮别人。

“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。”据多项研究数表明，在现代社会中，大多数人的生活伴随着快节奏、大压力，个人情绪出现恶化或恶化倾向已成为相对普遍现象。作为学生的我们也并不轻松，负面情绪、焦虑内耗、过度敏感等现象客观存在在我们的日常生活中，日常中所谓“高中生的精神状态”也早已成为流行热梗，这无不是我们内在情绪的外化表现。但生活不应是单调的、贫乏的，恰恰相反她本不只是柴米油盐的简单组合，更是歌不尽的诗篇和壮美的远方。因此，为缓解学生压力，放松学生心情，促进学生以更好的状态面对学习，丰富学生的校园文化生活，同时迎接5月25日心理健康日的到来。由我校心理健康研究室、共青团福州高级中学委员会、福州高级中学SUNSHINE心理社主办，同时由青年志愿者协会和天望天文社协办的“心理健康月”系列活动，将于本日起至5月31号开展。

心理健康不可忽视，心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

“患难困苦，是磨炼人格之最高学校。”我们前进路上总会遇到各式各样的阻碍，此时一颗沉稳的心与正确态度显得尤为重要。只有了解了自我，才知道压力该何去何从。我们或许会因成绩不理想而产生焦虑，面对重重磨砺而摆烂的心态，生出的各种负面情绪。我们应避免因一时失利而失去动力，而陷入焦虑的气馁旋涡。但请记住不要让未来，变成过去的缩影。收拾好情绪包裹，勇敢的迈向未来。拥有属于自己的兴趣爱好，陶冶情操，放松身心是劳累生活之余缓解焦虑与辛劳的一剂良药。也是开拓视野绝妙机会，它是亲身在自然中感受到的壮美瑰丽，或是对璀璨星海广阔无垠的感叹。同时兴趣还是一块敲门砖，用它扣开尘封已久的大门，与志同道合者交流学习，在集体中收获自我。

在活动期间，我们将围绕“了解自我，缓解压力”、“调控情绪，勇敢向前”、“了解兴趣，培养爱好”三大主题开展主题周活动，为高一、高二同学带来系列趣味小游戏和科普讲座学习，帮助大家在心理成长的关键时期，了解自己并成为照亮自己的那束光。同时，我们也为高三同学准备了“高考加油站”。希望大家在留言板上留下自己内心的苦闷，收获意义非凡的礼物，马克思说过：“一种美好的心情,比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”助力每一位高三学子放下包袱、轻装上阵！

5月25日“我爱我”不仅是要走出心灵孤岛，还是要关爱自我、了解自我，更是接纳自己。珍爱好自己的生命，把握住自己的机会，为自己打造更好的成才之路，再由隐藏在内心中的微光，不断成为照亮他人的夺目灯光。

我的发言到此结束，谢谢大家！