天宁心语丨心绘新篇，梦启未来——福州高级中学初小部开展开学心理健康教育活动

灵蛇迎春到，学子启新程。为帮助学生以积极的情绪和心态迎接新学期，增进团体凝聚力与归属感，营造“乐群”理念下和谐友善的校园氛围，2月14日，福州高级中学分别面向小学一年级和初中七年级学生开展了开学心理健康教育活动。活动由校心理健康研究室张陈怿旸老师和各年段老师们共同带领，为学生们开启了一段充满欢笑与成长的开学旅程。

小学部——“心启新程，笑语同行”心理团训

活动伊始，“泡泡糖，粘哪里”的破冰小游戏迅速点燃了全场热情。在张陈怿旸老师的指令下，同学们时而拍击自己的身体部位，时而迅速与小伙伴配对互动，现场气氛热烈非凡。随后，同学们化身为一条条灵动活泼的“贪吃小蛇”，通过默契配合逐渐将“小蛇”队伍壮大，最终形成了一个完整的大圆。游戏中，同学们不仅体验到了合作的乐趣，更感受到了集体力量的强大和温暖。

随着活动的深入，同学们兴致勃勃地投入了“小火车，过山洞”的挑战中。他们用呼啦圈搭建起一座座高低错落的“山洞”，并依次穿过。这一挑战不仅锻炼了同学们解决问题的能力，还进一步增强了团队协作能力。随着最后一列“小火车”顺利穿越“山洞”，现场响起了热烈的掌声，为本次活动画上了圆满的句号。

本次活动通过趣味互动点燃了同学们的热情，让一年级小福“羔”们在欢笑中收获了成长和自信，在合作中找到了团队的归属感与价值感，为适应校园生活打下坚实基础。

初中部——“承哪吒热血，启学期新篇”心理讲座

七年级讲座现场，张陈怿旸老师首先带领同学们开展了“传递按摩”热身活动。同学们互相按摩肩颈、捶背、放松太阳穴，在欢声笑语中拉近了彼此的距离。随后，“emoji猜猜猜”游戏点燃了全场热情，同学们通过猜成语迅速进入状态，为新学期的学习注入活力。

一段充满青春气息的开学快闪视频拉开了讲座的正式序幕。在老师的引导下，同学们踊跃分享了自己在假期中的见闻与收获，逐渐从假期模式切换到新学期状态。讲座的核心环节围绕“哪吒精神”展开，通过观看视频片段，同学们深入了解了哪吒坚韧不拔、勇敢无畏的品质。张陈怿旸老师结合哪吒的三大法宝，为学生提供了实用的开学“收心三招”：时间乾坤圈、支持混天绫、目标风火轮，引导同学们恢复规律作息，学会利用身边的支持力量，制定具体、可衡量、可实现的学习目标，为新学期指明方向。

本次讲座生动形象、富有激情，借用“哪吒精神”这一学生熟悉且喜爱的文化符号，引起了同学们的强烈兴趣和共鸣。讲座过程中，七年级乐群少年们始终保持着高度的热情和专注，认真听讲、踊跃发言，不仅学到了许多实用的心理调适方法和目标管理工具，更增强了他们迎接新学期的信心和决心。

新学期，新起点。相信这些在活动中汲取的“心”能量，将化作新学期征途上的动力源泉，助力福州高级中学的学子们以更加积极的心态、明确的目标和坚定的行动，迎接新学期的挑战，书写属于自己的精彩篇章！